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长治新风系统|春季流感预防,就从这几点做起!
2019-03-28  |  浏览:777次  |  编辑:长治甲醛检测
摘要: 春季是流行感冒的高发期,很多家长会觉得流行感冒跟感冒没什么区别,都一样,但答案并不是,流感和普通感冒还是有区别的,家长们需及时为幼儿做好流感的预防措施。 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。 流感病毒分为甲、乙、丙三种类型。 传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。 主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 易感人群:人群对流感普遍易感染,病后有一定的免…

春季是流行感冒的高发期,很多家长会觉得流行感冒跟感冒没什么区别,都一样,但答案并不是,流感和普通感冒还是有区别的,家长们需及时为幼儿做好流感的预防措施。

 

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。

流感病毒分为甲、乙、丙三种类型。


 

传播途径:以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。


 

主要症状:有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。


 

易感人群:人群对流感普遍易感染,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。


 

多通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,有条件的可以安装新风系统,畅享健康好空气。


常喝水

特别是气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。


 

补充营养

适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。 


 

减少对呼吸道的刺激

如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。


 

避免受凉

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。


 

坚持体育锻炼

适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。


 

注意生活规律

保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。


 

加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。


 

预防接种

及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。


 

避免去往人群集中的地方

人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。

 
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